出張が長かったので、さすがに60代男としては、カラダの芯に疲れを感じていた。 一昨日、自宅に帰れたのが午後９時くらいで そこからカミさんとちょっと話し込んだりして、睡眠時間は４時間程度。 なので、やや寝不足ではあったので … 続きを読む 【体調の管理〜60代男の「爆睡」10時間】